잇몸에서 피가 날 때 알아야 할 점과 관리 방법

양치질을 하다가 칫솔에 피가 묻거나 치실을 사용한 뒤 잇몸에서 피가 나는 경우가 있습니다. 한두 번 발생한 출혈을 대수롭지 않게 생각할 수도 있지만, 잇몸 출혈이 반복된다면 평소 구강 관리 상태를 확인해 볼 필요가 있습니다.

잇몸에서 피가 나는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 양치 방법이나 치아 주변에 쌓인 치태와 관련이 있을 수도 있고, 잇몸에 염증이 생긴 경우에도 출혈이 나타날 수 있습니다.

따라서 출혈이 발생했다고 무조건 심각한 문제라고 생각할 필요도 없지만, 반복되는 증상을 방치하는 것도 좋지 않습니다. 오늘은 잇몸에서 피가 날 때 어떤 점을 확인해야 하는지 알아보겠습니다.

잇몸에서 피가날때 알아야 할 점을 알아봅시다!

잇몸에서 피가 날때 알아야 할것

1. 매번 양치할 때마다 피가 나는지

잇몸 출혈을 발견했다면 먼저 언제 출혈이 발생하는지 살펴보는 것이 좋습니다.

한 번 정도 피가 묻은 것인지, 아니면 양치를 할 때마다 반복적으로 피가 나는지에 따라 상황을 다르게 살펴볼 필요가 있습니다.

특히 특정 부위에서 계속 출혈이 발생하거나 양치하지 않을 때도 피가 나는 경우에는 잇몸 상태를 확인해 보는 것이 좋습니다.

2. 칫솔을 강하게 사용하지 않기

잇몸에서 피가 난다고 해서 칫솔을 더욱 강하게 사용하는 것은 좋은 방법이 아닙니다.

오히려 지나치게 강한 힘으로 양치하면 잇몸에 자극을 줄 수 있습니다. 칫솔을 가볍게 잡고 치아와 잇몸 경계를 부드럽게 닦는 것이 좋습니다.

칫솔모가 자주 벌어지거나 닳는다면 양치할 때 힘을 너무 많이 주고 있는 것은 아닌지도 확인해 보세요.

3. 치아 사이 관리는 필수

칫솔만으로는 치아와 치아 사이의 모든 부분을 충분히 관리하기 어려울 수 있습니다.

치아 사이에 음식물이나 치태가 반복적으로 남으면 잇몸 주변이 자극받을 수 있습니다. 따라서 치실이나 치간 칫솔 등을 이용해 치아 사이를 관리하는 것이 좋습니다.

처음 치실이나 치간 칫솔을 사용할 때 약간의 출혈이 나타날 수도 있지만, 출혈이 계속된다면 사용 방법이나 잇몸 상태를 확인하는 것이 필요합니다.

4. 잇몸이 빨갛거나 부었는지 확인해보기

잇몸 출혈과 함께 잇몸이 붓거나 평소보다 붉어 보이는 경우가 있다면 잇몸 상태를 더욱 주의해서 살펴볼 필요가 있습니다.

건강한 잇몸은 개인에 따라 색깔에 차이가 있을 수 있지만, 평소와 비교했을 때 갑자기 붓거나 색이 변했다면 변화가 지속되는지 확인해 보는 것이 좋습니다.

입안에서 불편한 느낌이나 통증까지 함께 나타난다면 치과 검진을 고려하는 것이 좋습니다.

5. 잇몸 출혈로 인해 양치 중단 금물

잇몸에서 피가 나면 양치를 하지 않는 것이 낫다고 생각할 수 있습니다.

하지만 구강 위생 관리를 중단하면 치아와 잇몸 주변에 치태가 더 많이 쌓일 수 있습니다.

따라서 출혈이 있다고 해서 양치를 완전히 중단하기보다는 지나치게 강한 힘을 피하면서 부드럽고 꼼꼼하게 관리하는 것이 중요합니다.

출혈의 원인이 명확하지 않거나 반복적으로 나타난다면 치과에서 정확한 상태를 확인하는 것이 좋습니다.

6. 여러분의 간식 습관은 어떤지?

잇몸 건강을 관리하기 위해서는 평소 식습관도 함께 살펴볼 필요가 있습니다.

단 음식이나 당류가 많은 음료를 자주 섭취하면 치아와 구강 환경에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.

특히 하루 종일 간식을 조금씩 반복해서 먹는 습관이 있다면 섭취 횟수를 줄이고, 간식 후에는 물을 마시는 습관을 들이는 것도 좋습니다.

7. 출혈 반복시 치과 방문해보기

잇몸 출혈이 반복되는데도 단순히 칫솔질 때문이라고 생각하고 오랫동안 방치하는 것은 좋지 않습니다.

잇몸 출혈은 치태나 잇몸 염증 등 여러 가지 원인으로 발생할 수 있기 때문에 정확한 원인은 구강 상태를 직접 확인해야 알 수 있습니다.

특히 다음과 같은 증상이 함께 나타난다면 치과에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

• 양치할 때마다 잇몸에서 피가 나는 경우
• 잇몸이 반복적으로 붓는 경우
• 잇몸에 통증이나 불편함이 있는 경우
• 입안에서 좋지 않은 냄새가 지속되는 경우
• 특정 부위에서 출혈이 계속되는 경우
• 치아가 흔들리는 느낌이 있는 경우

증상이 지속된다면 스스로 판단하기보다 전문가의 검사를 통해 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

잇몸 출혈 발견시 체크해야할 점

잇몸에서 피가 났다면 다음과 같은 사항을 차례대로 확인해 볼 수 있습니다.

먼저 양치할 때 지나치게 강한 힘을 사용하지 않았는지 살펴봅니다.

다음으로 치아 사이에 음식물이나 치태가 많이 남아 있지는 않은지 확인합니다.

그리고 잇몸이 붓거나 평소와 다른 색으로 변했는지 살펴봅니다.

마지막으로 이러한 증상이 반복되고 있는지 확인합니다.

일시적인 출혈인지 반복되는 증상인지 구분하는 것이 중요합니다.

마치며

잇몸에서 피가 나는 것은 누구에게나 한 번쯤 나타날 수 있지만, 반복되는 출혈을 당연한 증상으로 생각해서는 안 됩니다.

양치할 때 지나치게 힘을 주지 않고 치아와 잇몸을 부드럽게 관리하는 것이 중요하며, 치아 사이도 치실이나 치간 칫솔을 이용해 관리하는 것이 좋습니다.

또한 단 음식과 당류가 많은 음료를 자주 섭취하는 습관을 줄이고 평소 구강 상태를 꾸준히 확인하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

특히 잇몸 출혈이 계속되거나 붓기, 통증, 구취, 치아의 흔들림 등이 함께 나타난다면 치과에서 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

잇몸 건강은 증상이 나타난 뒤에만 관리하기보다 평소 꾸준히 관심을 갖고 관리하는 것이 중요합니다.